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营养之道
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莫为乐虎国际官网“少白头”而烦恼
“少白头”的发生与头发的营养供给障碍密切相关。一根头发由三部分所组成,露在头皮外的部分称作毛干;头皮内的部分称为毛根;毛根顶端膨大而呈现出乳白色的部分称为毛球,球的凹陷处为乳头。头发内含有14种微量元素,其中黑色素、铜、铁等元素能使头发变黑。
青少年白发的原因有先天、后天之分。先天性的与父母遗传有关,后天性的多精神因素、营养状况和疾病等造成。忧思过度、精神过于紧张、神经衰弱、睡眠不佳、食欲减退或患肺结核、伤寒等病,都可使维生素、蛋白质、铜、铁等物质摄入不足,或毛发乳头部分功能障碍,黑色素含量减少,这样,就会出现白发。治疗“少白头”要注意以下几点:
•保持心情舒畅,精神松弛;
•积极参加体育锻炼,改善机体的身心状态;
•常梳头、洗头,每日用手指按摩头皮,用十指干梳头,早晚各一次,每次梳loo一200下。按摩梳头可改善头皮的血液供应,使头发乳头得到充分的营养。
•采用中西医结合的疗法,积极治疗。平时多服炒熟捣碎的黑芝麻。中成药如首乌片、首乌地黄丸都可酌情使用。